Geestelijke en lichamelijke afkickverschijnselen

Afkickverschijnselen kunnen het moeilijk maken om te stoppen met verslavend gebruik of gedrag. Je kijkt er bijvoorbeeld enorm tegenop en stelt het daarom uit. Met name geestelijke klachten kunnen lang aanhouden, waardoor je zelfs na maanden nog in de verleiding kunt komen weer te beginnen. Verlang jij naar een nieuwe start, maar zie jij op tegen het afkicken van drugs, alcohol, medicijnen, gamen of gokken? Wij bieden je professionele begeleiding die is toegesneden op jouw situatie en zorgen ervoor dat je niet langer alleen staat. 

Wat zijn afkickverschijnselen?

Wanneer je ineens stopt na een lange periode van intensief gebruik van drugs, alcohol of bepaalde medicijnen, kun je last krijgen van afkickverschijnselen. Dit kan ook gebeuren als je plotseling stopt na verslavend gedrag, zoals gokken en gamen. Andere benamingen zijn ontwenningsverschijnselen, onttrekkingsverschijnselen, onthoudingsverschijnselen of abstinentieverschijnselen. Je lichaam is dan zo gewend geraakt aan bepaalde middelen of bepaald gedrag, dat het gaat protesteren wanneer het die ineens niet meer krijgt. Je kunt dan lichamelijke en geestelijke klachten krijgen.

Die klachten verdwijnen zodra je weer begint te gebruiken of het gedrag weer hervat. Dat kan het lastig maken om het stoppen vol te houden. Als je al een of meerdere pogingen achter de rug hebt, herken je dit misschien. Wil je hierover praten? Bel ons dan op 040-303 2626. Je krijgt altijd een eerlijk en persoonlijk advies waarin jouw gezondheidsbelang voorop staat.

Ontwenningsverschijnselen en je beloningscentrum

Verslavende middelen of gedrag stimuleren het beloningscentrum in je hersenen. Ze zorgen daar voor een verhoogde afgifte van dopamine en serotonine. Daardoor voel jij je zo fijn. Dat gebeurt bijvoorbeeld ook als je lekker hebt gesport of na het eten van vette en zoete snacks. Alleen komt er bij cocaïne tot wel vier keer zoveel dopamine vrij en bij crystal meth maar liefst elf keer. 

Je brein slaat deze aangename herinneringen vervolgens op in je geheugen. Dat zorgt ervoor dat jij de volgende keer weer hevig verlangt naar een lijntje coke, een borrel of weer meedoen aan online gokken. Het zorgt er ook voor dat je maanden na je laatste lijntje of drankje ineens een enorme drang voelt om weer te gebruiken. Dit verschijnsel wordt ook wel craving genoemd en is een geestelijk afkickverschijnsel.

Waarom verslaving zo hardnekkig kan zijn

Abstinentieverschijnselen, zoals cravings, zijn eigenlijk niets meer dan triggers die ervoor zorgen dat je bepaald gedrag of gebruik herhaalt. Deze werking is oorspronkelijk bedoeld om te overleven. Het zorgt er bijvoorbeeld voor dat je eet. Drugs en gokken zijn geen overlevingsmechanismen, maar doordat ze zo’n sterk effect hebben op je beloningssysteem laten ze onze geest dat wel geloven. Onder andere doordat ze zo krachtig zijn, kun je uiteindelijk verslaafd raken. Met een behandeling op maat kunnen we je helpen om op een gezonde manier met die ontwenningsverschijnselen om te gaan. Neem hiervoor contact met ons op.

Hoe lang houden afkickverschijnselen aan?

De meeste lichamelijke klachten verdwijnen na ongeveer een week, maar sommige geestelijke symptomen, zoals slapeloosheid, depressie en cravings, kunnen veel langer aanhouden, tot maanden na je laatste gebruik. Hoe lang je last hebt van afkickverschijnselen is afhankelijk van het middel of gedrag, maar ook van jouw persoonlijke omstandigheden.

Zo spelen er misschien onderliggende problemen. Het kan dan zijn dat je bijvoorbeeld wijn gebruikt om niet aan die problemen te hoeven denken. Als je stopt met alcohol, kun je de gedachten eraan niet langer wegdrukken. Daar bovenop komen de geestelijke afkickverschijnselen die het extra lastig kunnen maken om niet opnieuw te beginnen.

Eerst je lichaam ontgiften

Wanneer jij te maken krijgt met onttrekkingsverschijnselen, ben je soms al gedeeltelijk afhankelijk geraakt. Ons advies is dan ook om ons te laten weten dat je hulp nodig hebt door en te bellen met 040-303 2626. In sommige gevallen kan het zelfs raadzaam zijn om op een medisch verantwoorde manier te stoppen. Wij hebben hiervoor een detoxprogramma en toegewijd en specifiek opgeleid medisch personeel die jou daarin kan begeleiden. En soms is het gewoon al een opluchting om even je verhaal kwijt te kunnen of vragen te kunnen stellen over je gebruik. Zeker als je die nergens anders kwijt kunt.

Zet zelf de eerste stap naar jouw herstel

Toch is er moed voor nodig om de telefoon te pakken. Schaamte en eenzaamheid spelen misschien parten of je weet gewoon niet zo goed wat je kunt verwachten. Of je ziet als een berg op tegen het afkicken. Al die emoties kunnen het extra moeilijk maken om die eerste stap te zetten en contact met ons op te nemen. Maar als het jou lukt om de weg naar CACN te vinden, sta je er vanaf dat moment niet langer alleen voor. Neem daarom vandaag nog contact met ons op als je vragen hebt of je onzekerheden wilt bespreken over afkickverschijnselen of jouw gebruik.