Wat is een K-hole?

Asfaltweg met gele, doorgetrokken middenstreep loopt dwars door heiig bos.

Voor sommige ketaminegebruikers is een K-hole onderdeel van de ervaring. Maar de meeste worden er doodsbang van en zien het als een teken dat ze teveel ketamine genomen hebben. Deze drug laat zich lastig doseren, waardoor het risico op een K-hole altijd aanwezig is. Heb jij vragen over je gebruik of wil je hier eens over praten, dan staan wij voor je klaar.

Hoe een K-hole voelt

Neem je een te hoge dosis ketamine, dan kun je in een K-hole belanden. Door de zogenaamde dissociatieve werking van keta voelt het alsof je lichaam en geest van elkaar worden gescheiden. Dat kun jij ervaren alsof je in een donkere tunnel bent en langzaam naar een licht toe zweeft. Het is alleen lastig te bepalen wat voor jou een hoge dosering is. Daardoor kan die dromerige toestand ineens omslaan in iets beangstigends. Je kunt dan letterlijk het gevoel hebben in een K-hole te vallen of te glijden.

Bijna-doodervaring

Een K-hole wordt ook weleens beschreven als een bijna-doodervaring, omdat je niet meer kunt bewegen of praten. De precieze werking van een K-hole is nog onbekend. Eén theorie luidt dat de standaard modus van je brein wordt uitgeschakeld waardoor je jezelf vanuit een compleet andere hoek aanschouwt.

Je neemt al snel te veel

Bij een teveel aan ketamine kun je dus in een K-hole terechtkomen en daar zit nu juist het probleem met deze drug: de scheidslijn tussen een werkzame en een te hoge dosis is heel erg dun. Heb je nog andere middelen op, zoals alcohol? Dan is de werking van ketamine helemaal onvoorspelbaar. Daarnaast zijn er nog andere redenen waardoor je in een K-hole terecht komt: je bent zo van de kaart dat je vergeten bent hoeveel je al op had. Of je hebt nog nooit ketamine gebruikt en je denkt dat je bijvoorbeeld speed of coke neemt.

Wees je bewust dat de dissociatieve werking van ketamine bij iedereen weer anders werkt. Hierdoor kun jij weer andere dingen ervaren dan hierboven staan omschreven. Hieronder hebben we een aantal effecten op een rijtje gezet.

Waarom kiezen voor CACN Verslavingszorg?

  • Vergoed door zorgverzekeraar
  • Geen lange wachtlijsten
  • Thuis blijven wonen
  • Gewoon blijven werken
  • Behandeling op maat
  • Oog voor onderliggende problematiek
  • Focus op duurzaam herstel

Meer informatie over ketamine

Symptomen van een K-hole:

  • sterke sensatie dat je lichaam en geest gescheiden zijn
  • gevoel alsof je uit je lichaam treedt
  • je ziet jezelf en de wereld van bovenaf
  • je kunt niet meer praten of bewegen
  • je begrijpt niet goed wat er gebeurt, waardoor je angstig kunt raken
  • het voelt of je in een donkere tunnel bent en langzaam naar een licht drijft
  • wordt ook wel omschreven als een bijna-doodervaring 
  • je ervaart tijd heel anders
  • je kunt naderhand hele stukken kwijt zijn

Risico’s van een K-hole:

  • stikken in je braaksel, tong of doordat je met je gezicht in een kussen ligt
  • blijven hangen in een K-hole (psychose)
  • vallen als je in een K-hole komt en jezelf daardoor verwonden
  • misbruik door anderen van jouw bewegingloze, kwetsbare positie

Hoe lang duurt een K-hole?

Waar ketamine normaal een uur doorwerkt, kan een K-hole wel twee keer zo lang duren. Zit je daar eenmaal in, dan kun je niets anders doen dan het ondergaan. De duur is niet te verkorten. Voor je vrienden is het vaak ook beangstigend: zij zien duidelijk dat je te hard gaat, maar kunnen geen contact met je maken. Ze kunnen je wel in de stabiele zijligging leggen, zodat je niet kunt stikken. Verder kunnen ze je naar een rustige ruimte brengen en zorgen dat je niet oververhit of juist onderkoeld kunt raken. Het kan helpen wanneer zij zelf kalm blijven en jou geruststellen. Bij twijfel is het goed om 112 te bellen.

De eerste stap

Ondanks dat een K-hole ervaring eng kan zijn, kan de drang erg sterk zijn om naderhand weer te gebruiken. Hierdoor kun je verslaafd raken aan het middel. Heb jij vragen over je gebruik of wil je hulp om te stoppen met ketamine? Neem dan contact met ons op. Dat is vaak geen gemakkelijke stap, maar het kan wel de eerste stap zijn op weg naar een ander leven. Wij staan ook voor je klaar als jij vragen hebt over ketamine of K-holes.

Hulp nodig? Vul je contactgegevens in.

Veelgestelde vragen over wat een K-hole is

Wat te doen als iemand in K-hole belandt?
Kun je blijven hangen in een K-hole?
Hoeveel ketamine veroorzaakt een K-hole?
Is een K-hole gevaarlijk?