Je kunt allerlei redenen hebben waarom je wilt minderen of stoppen met blowen. Denk aan meer energie en geld overhouden om leuke dingen te doen, je gezondheid verbeteren of een helder hoofd hebben. Maar hoe pak je dit nu aan? We delen verschillende tips en vertellen je wat je kunt doen als je het een uitdaging vindt om vol te houden.
Ik wil stoppen met blowen
Wij zijn een erkende GGZ-instelling met WTZa-vergunning
Voordelen en positieve effecten van stoppen of minderen met blowen
Stoppen met cannabisgebruik, of dit nu hasj of wiet is, kan je veel opleveren. Om het vol te houden, kun je voor jezelf opschrijven waarom je wilt stoppen met blowen, bijvoorbeeld:
- jezelf fitter voelen en een betere lichamelijke conditie krijgen
- een frisser uiterlijk
- een betere concentratie en goedwerkend geheugen
- verbeterde slaapkwaliteit
- een goede mentale gezondheid met minder kans op angstaanvallen en depressies
- meer geld overhouden
- meer tijd overhouden om leuke dingen te doen
- je longen kunnen herstellen
- jezelf mentaal sterker voelen doordat je niet meer afhankelijk bent van het blowen
- je voelt geen onrust als je ergens bent waar je niet kunt blowen
Hoe je kunt stoppen met blowen – ineens of geleidelijk
Je kunt stoppen op twee manieren aanpakken: met de cold turkey-methode of door te af te bouwen. Stop je op de eerste manier, dan bijt je in één keer door de zure appel heen. Van blowen kun je namelijk afkickverschijnselen krijgen. Als je afbouwt, zijn die meestal minder heftig; wat je dan wel hebt, is dat je er elke keer mee te maken krijgt als je minder cannabis gebruikt. Doordat je ook nog steeds blowt, al is het minder, kun je voortdurend in de verleiding komen om toch weer wat meer te gebruiken dan je van plan was.
Waarom kiezen voor CACN Verslavingszorg?
- Vergoed door zorgverzekeraar
- Geen lange wachtlijsten
- Thuis blijven wonen
- Gewoon blijven werken
- Behandeling op maat
- Oog voor onderliggende problematiek
- Focus op duurzaam herstel
Meer informatie over cannabisverslaving
Tips om te stoppen met blowen
Een stoppoging afbreken kan erg frustrerend zijn. Een goede voorbereiding kan je helpen om vol te houden, ook op momenten dat je het moeilijk krijgt. De volgende tips kunnen je helpen om te stoppen met wiet of hasj blowen:
- bepaal wat voor jou de beste manier is om te stoppen met blowen: rustig afbouwen of in één keer
- zet de startdatum in je agenda
- maak voor jezelf duidelijk waarom je wilt stoppen met blowen.
- schrijf de nadelen en voordelen op van het stoppen met blowen
- noteer hoe je op een gezonde manier om wilt gaan met het verlangen naar cannabis
- stel je omgeving op de hoogte en bel iemand op als je het lastig krijgt
Ik wil hulp
Bel ons voor tips en advies als je gestopt bent met blowen
Vind je het moeilijk om iemand uit je omgeving in vertrouwen te nemen? Of heb je al een of meerdere stoppoging achter de rug en lukt het niet, ondanks alle tips? Neem dan contact op met onze afkickkliniek. Wij zijn er ook als je gewoon eens over je gebruik wilt praten, vragen hebt of advies wilt van een van onze zorgprofessionals of ervaringsdeskundigen. Bel ons op 040-303 2626 of vul het contactformulier in onderaan de pagina.
Professionele hulp bij stoppen met blowen
Zie je op tegen het afkicken of denk je nou: ‘Ik kan niet stoppen met blowen, ondanks alle tips’. Dan kan professionele ondersteuning uitkomst bieden. De kans bestaat dat je het blowen gebruikt om niet aan bepaalde onderliggende problemen te denken. Soms ben jij je daar niet eens van bewust. Als dit bij jou het geval is, besteden we hier tijdens je behandeling aandacht aan. Zo nemen we ook de oorzaak weg. Door op tijd te stoppen met blowen, voorkom je dat het uitloopt op een cannabisverslaving. Wij staan klaar om te luisteren en je persoonlijk advies te geven.