Van GHB herstellen: grip op de gevolgen van gebruik

Om van GHB te herstellen, helpt het eerst te weten wat GHB met je doet. GHB is een vloeibaar, verdovend middel waar je lichaam snel aan went. Bij dagelijks gebruik kan al binnen enkele weken lichamelijke afhankelijkheid ontstaan: je lichaam heeft het middel dan nodig om normaal te werken en je krijgt klachten zodra je stopt. Die gevolgen raken je lichaam, brein en dagelijks leven.

Gevolgen van GHB-gebruik voor je lichaam

De lichamelijke gevolgen van GHB-gebruik hangen samen met de korte werking van het middel. Een dosis is na een paar uur uitgewerkt en tussen twee doses in kunnen klachten opkomen: trillen, zweten, hartkloppingen en onrust. Om die voor te blijven, neem je steeds een nieuwe dosis, verspreid over de hele dag en soms ook 's nachts. Zo komt je lichaam nooit echt tot rust en raakt je slaapritme ontregeld.

Gevolgen voor je brein en gevoel

GHB kalmeert je op het moment zelf, maar je hersenen raken er snel aan gewend. Dat voel je als de GHB is uitgewerkt: dan word je onrustig of angstig of raak je snel geïrriteerd. Bij langer gebruik kunnen ook je geheugen en concentratie achteruitgaan en word je somberder. En daar zit de valstrik: GHB lijkt die klachten weg te nemen, terwijl het ze zelf veroorzaakt.

Wat ‘out gaan’ met je hersenen doet

Out gaan is bij GHB een echt gevaar en geen onschuldig bijverschijnsel. Bij GHB zit er maar een klein verschil tussen een dosis die je ontspant en een dosis die je in een coma brengt. Waar die grens ligt, is moeilijk in te schatten. Tijdens zo'n coma kan je brein te weinig zuurstof krijgen. Raak je hier regelmatig in, dan kan er blijvende schade aan je hersenen ontstaan.

Gevolgen voor je dagelijks leven

Op den duur gaat GHB je dagen sturen in plaats van andersom. Er blijft steeds minder ruimte over voor werk, studie of de mensen om je heen. Misschien merk je dat je je gebruik gaat verbergen, uit schaamte of angst voor reacties. Zo kom je verder alleen te staan, precies op het moment dat contact je het meest zou helpen. Herken je dit, dan is het geen zwakte, maar een teken dat het middel te veel grip heeft gekregen.

Herstellen van GHB is meer dan stoppen met gebruiken. Wie alleen het middel wegneemt maar niet verandert wat eronder ligt, houdt het moeilijk vol. Echt herstel betekent daarom dat je twee dingen tegelijk aanpakt.

Herstel pakt ook de oorzaak aan

Het eerste is het middel loslaten. Het tweede is de reden waarom je bent gaan gebruiken. Soms begint GHB als een manier om te ontspannen, je zorgen even te vergeten of je vrijer te voelen. Zolang die onderliggende reden er nog is, blijft de drang om het middel te gebruiken. Stop je alleen, zonder het onderliggende probleem aan te pakken, dan los je maar de helft op.

Herstellen van GHB is geen knop die je omzet, maar een proces dat stap voor stap gaat en bij iedereen anders verloopt. Grofweg komt eerst je lichaam tot rust, daarna je brein en gevoel en tot slot bouw je je dagelijks leven weer op. Deze onderdelen lopen in elkaar over.

Je lichaam laten opknappen

Herstel begint met veilig afscheid nemen van het middel. Ben je lichamelijk afhankelijk van GHB en stop je, dan krijg je afkickverschijnselen: klachten die ontstaan doordat je lichaam het middel mist. Bij GHB beginnen die al binnen enkele uren na de laatste dosis en ze kunnen snel heftig worden, van trillen en zweten tot ernstige verwardheid (delier) en epileptische aanvallen. Stop daarom nooit abrupt en op eigen kracht. Bij ons gebeurt het afbouwen, de detox, onder medische zorg, zodat je lichaam veilig van het middel afkomt.

Herstel van je brein en je gevoel

Als je lichaam tot rust komt, begint het herstel van je brein, en dat vraagt geduld. Juist na de ontgifting kunnen angst, somberheid en slaapproblemen sterker worden. Soms merk je dat je brein trager werkt dan je gewend was. Dat betekent niet dat het misgaat: je hersenen hebben tijd nodig om hun balans terug te vinden. In deze periode helpt het om met je behandelaar te praten over wat er onder je gebruik lag, zoals angst, stress of moeite met je emoties. Soms speelt er al langer een psychische kwetsbaarheid mee, zoals ADHD, autisme, een trauma of depressie. Dan kan er sprake zijn van een dubbeldiagnose: een psychisch probleem en een GHB-verslaving tegelijk. We besteden aan allebei aandacht, omdat het een het ander kan versterken.

Je leven opnieuw opbouwen

Blijvend herstel vraagt om een leven waarin GHB geen functie meer heeft. Gebruik kostte tijd en aandacht en die ruimte verdient een nieuwe invulling: werk of studie oppakken, bewegen en contact herstellen met mensen die belangrijk voor je zijn. In deze periode kijk je ook kritisch naar je omgeving. Welke plekken, gewoontes en contacten horen bij het gebruik en hoe ga je daarmee om? Je naasten kunnen je hierbij helpen: met een luisterend oor, gezelschap of door samen iets nieuws op te pakken.

Zelf van GHB herstellen klinkt aantrekkelijk, maar is om twee redenen onverstandig. De eerste is veiligheid: op eigen kracht abrupt stoppen kan gevaarlijk zijn. De tweede is dat de kans op terugval groot blijft zolang je de reden achter je gebruik niet aanpakt. Een behandelplan brengt die twee samen. Zo'n plan bevat in elk geval:

• Veilig afbouwen onder medische zorg, zodat je lichaam rustig van het middel loskomt.
• Werken aan de oorzaak, zodat je begrijpt waarom GHB zo'n grote rol kreeg.
• Een plan voor risicomomenten, zodat een moeilijk moment geen breekpunt wordt.
• Een rol voor je naasten, zodat de mensen om je heen weten hoe zij kunnen helpen.

Met een behandelplan sta je er niet alleen voor op de momenten dat het zwaar wordt. En die momenten horen bij elk herstel, hoe gemotiveerd je ook bent.

Bij CACN Verslavingszorg kennen onze zorgprofessionals GHB goed: hoe snel je er afhankelijk van raakt en hoe lastig het is om los te laten. Met die kennis maken we een behandelplan op maat, dat past bij jouw gebruik, gezondheid en leven.

Hoe het traject eruitziet

Herstellen bij ons verloopt via een aantal stappen die op elkaar aansluiten. Het begint met een eerste contactmoment en een intakegesprek, waarin we samen je situatie in kaart brengen. Daarna volgt de detox, waarin je lichaam onder medische zorg van het middel afkomt. In de stappen daarna, voorzorg en behandeling, werk je aan de reden achter je gebruik en aan een leven waarin GHB geen rol meer speelt. Tot slot is er nazorg, zodat je ook op de langere termijn kunt terugvallen op hulp. Wat elke stap precies inhoudt, stemmen we af op wat jij nodig hebt.

De rol van ervaringsdeskundigen en naasten

Tot onze zorgprofessionals behoren ook ervaringsdeskundigen: mensen die zelf van GHB herstelden en weten hoe die weg voelt. Zij herkennen je klachten, geven uitleg en laten zien dat herstel mogelijk is. Daarnaast is er ruimte voor je naasten. Tijdens een familiebijeenkomst kunnen partners en ouders vragen stellen en meer te weten komen over jouw herstel. Zo kunnen ze je beter helpen.

De eerste stap is groot en vraagt moed. Het begint met erkennen dat je een probleem hebt en dat je er niet meer alleen uitkomt. Door ons te bellen, zet je die eerste stap richting herstel. Of je nu net begint te beseffen dat je hulp nodig hebt of er al langer mee worstelt: je kunt ons altijd bellen op 040-303 2626. Samen bekijken we wat jij nodig hebt om te herstellen van GHB.