Stoppen met GHB

Stoppen met GHB vraagt om meer dan alleen de beslissing om niet meer te gebruiken. Je lichaam raakt zo aan GHB gewend dat plotseling stoppen gevaarlijk kan zijn. Daarom bouw je GHB het beste stap voor stap af, samen met een zorgprofessional. Die houdt in de gaten hoe je lichaam reageert en past de afbouw zo nodig aan. Zo verklein je de kans op ernstige afkickverschijnselen en kun je zo veilig mogelijk stoppen.

GHB is na twee tot drie uur uitgewerkt. Juist die korte werkingsduur maakt het middel zo verslavend. Gebruik je dagelijks, dan kan er al na enkele weken een GHB-verslaving ontstaan. Je lichaam gaat dan binnen enkele uren na je laatste dosis om een nieuwe vragen, dag en nacht. Zo verschuift het gebruik: je neemt GHB niet meer om je goed te voelen, maar om te voorkomen dat je je ziek voelt.

Waarom je jezelf niet snel verslaafd noemt

Diep vanbinnen weet je vaak wel dat GHB een steeds grotere plek inneemt. Toch is ‘verslaafd’ een woord dat je jezelf niet snel geeft. Je gebruikt omdat je je er zelfverzekerder, socialer of rustiger door voelt, en zolang dat zo is, lijkt dat woord te zwaar. Ondertussen ga je gewoon naar je werk, kom je afspraken na en merkt je omgeving niet direct dat er iets aan de hand is. Dat maakt het makkelijk om te denken dat je de controle nog hebt.

Pas wanneer je een dosis uitstelt of overslaat, merk je hoe afhankelijk je bent geworden. Je krijgt afkickverschijnselen en voelt dat je opnieuw moet gebruiken om je weer normaal te voelen. Op dat moment wordt duidelijk dat je niet meer gebruikt omdat je dat wilt, maar omdat je lichaam erom vraagt.

Zelf stoppen met GHB klinkt als een logische eerste stap, maar bij lichamelijke afhankelijkheid neem je daarmee een risico. GHB zet een rem op je zenuwstelsel, het systeem dat je hartslag, ademhaling en spieren aanstuurt. Je lichaam gaat tegen die rem in en werkt harder om in balans te blijven. Stop je plotseling, dan valt de rem weg en blijft alleen dat harde werken over.

Wat je voelt als je plotseling stopt

Je merkt één tot acht uur na je laatste dosis dat je lichaam reageert. Het begint meestal met lichtere klachten:

• trillen en zweten
• misselijkheid
• slecht of niet slapen
• onrust en milde angst

Krijg je geen medische hulp, dan kunnen die klachten binnen een dag erger worden. Er kunnen dan zwaardere verschijnselen bij komen: heftige angst, een snelle hartslag, hoge bloeddruk, een delier en epileptische aanvallen. Die vragen om medische zorg. In het ergste geval kun je eraan overlijden. Dat gebeurt zelden, maar het is de reden dat je dit niet alleen moet doen.

Wanneer loop jij het meeste risico?

Hoe meer en hoe vaker je gebruikt, hoe groter het risico als je zomaar stopt. Stel jezelf twee vragen. Gebruik je dagelijks of zelfs meerdere keren per dag? En word je onrustig, misselijk of ga je trillen als je een dosis overslaat? Is het antwoord op een van beide vragen ja, dan is de kans groot dat je lichaam afhankelijk is en is plotseling stoppen gevaarlijk voor je. Bel ons dan op 040-303 2626 voordat je iets aan je gebruik verandert.

Misschien wil je liever minderen dan helemaal stoppen. Dat is een begrijpelijke gedachte, want je houdt zo je gevoel van controle en je hoeft niet alles in één keer los te laten. Bij GHB loopt die tussenweg alleen zelden goed af.

Waarom zelf minderen bij GHB zelden lukt

Je kunt GHB nauwelijks nauwkeurig doseren en dat maakt zelf minderen bijna onmogelijk. Het verschil tussen een dosis die je klachten wegneemt en een dosis waarvan je out gaat, is klein. Neem je iets te veel, dan raak je buiten bewustzijn. Neem je te weinig, dan komen de klachten terug en wordt je drang om te gebruiken sterker. Voor je het doorhebt, zit je weer op je oude hoeveelheid.

Wat helemaal stoppen je oplevert

Volledig stoppen geeft je op de lange termijn het meeste terug. De druk van het volgende gebruiksmoment valt weg, je slaap herstelt en je dag draait niet langer om het middel. Ook ga je niet meer out. Misschien is dat juist iets wat je zoekt: even helemaal weg zijn. Maar het is ook precies wat bij herhaling je hersenen en je geheugen beschadigt. Hoe eerder je stopt, hoe minder schade je oploopt.

De veiligste manier om te stoppen met GHB is een medische detox. Detox is een ander woord voor ontgifting: de periode waarin je lichaam het middel loslaat. Bij CACN Verslavingszorg doe je dat niet alleen, maar met zorgprofessionals die dagelijks met GHB-afhankelijkheid werken.

Je begint met een intake

Voordat je begint, brengen we jouw situatie in kaart. Je bespreekt hoeveel GHB je gebruikt, hoe vaak je dat doet en hoe het met je gezondheid gaat. Ook kijk je samen naar wat er verder in je leven speelt. Daarna maakt je zorgprofessional een afbouwplan dat bij jou past, zodat je vooraf weet wat je te wachten staat.

Je bouwt in stappen af

Tijdens de detox stop je niet in één keer, maar bouw je stap voor stap af. Je krijgt medicijnen die je afkickverschijnselen dempen, meestal kalmeringsmiddelen (benzodiazepinen). Gebruik je veel GHB, dan kan je zorgprofessional kiezen voor medicinale GHB: een zuivere vorm van het middel in een precies afgemeten dosis, die elke dag iets lager wordt. Zo went je lichaam rustig aan een leven zonder GHB, zonder de gevaarlijke klachten van plotseling stoppen.

Je staat er dag en nacht niet alleen voor

Onze zorgprofessionals houden je gezondheid in de gaten. Gaat het even niet goed met je, dan staat er meteen iemand naast je. Dat is het verschil met zelf stoppen met GHB: je hoeft niet af te wachten of het goed gaat.

Als je stopt met GHB, herstelt je lichaam in fases. Hoe zwaar de eerste periode is, hangt af van hoeveel en hoe vaak je gebruikte. Het helpt om te weten wat je kunt verwachten, zodat je niet schrikt als het even tegenzit.

De eerste twee weken

De eerste dagen zijn het zwaarst, omdat je lichaam moet wennen aan het wegvallen van GHB. De klachten die je dan krijgt, blijven onder medisch toezicht beheersbaar, omdat je zorgprofessional je afbouw meteen aanpast zodra dat nodig is. Na ongeveer één tot twee weken is je afbouw klaar en gebruik je geen GHB meer.

De weken daarna

Je hoofd heeft langer nodig dan je lichaam. Slaapproblemen, somberheid en trek in GHB kunnen nog weken aanhouden, omdat je hersenen tijd nodig hebben om te herstellen. Dat betekent niet dat het misgaat met je. Het hoort bij je herstel en het wordt stap voor stap minder.

Stoppen met GHB is meer dan ontgiften alleen. Je lichaam is na de detox vrij van het middel, maar de reden waarom je bent gaan gebruiken is dat nog niet. Zonder vervolg is de kans groot dat je terugvalt. Daarom hoort bij veilig stoppen ook een behandeling.

Je zoekt uit waar het gebruik vandaan komt

Samen met een behandelaar kijk je waarom GHB zo'n plek in je leven kreeg. Soms ligt dat bij stress, trauma of nare ervaringen van vroeger. Vaak speelt er ook iets anders mee, zoals ADHD, autisme, angst, depressie of een persoonlijkheidsstoornis. Dat noemen we een dubbele diagnose: je gebruikte GHB misschien om je onrust of somberheid te verminderen en juist dat gebruik maakte die klachten erger.

Je bouwt een leven op zonder GHB

Blijvend stoppen lukt beter als je leven na de detox echt verandert. Daarom kijk je in de behandeling ook naar je slaapritme, je werk of studie en de mensen om je heen. Soms neem je afscheid van plekken of contacten die bij je gebruik hoorden. Dat is zwaar, maar het vergroot je kans om gestopt te blijven.

Ook als je nog niet klaar bent voor een detox, kun je vandaag al iets doen. Praat met iemand die je vertrouwt, bijvoorbeeld je partner, een vriend of iemand uit je familie. Zodra je het hardop zegt, wordt je stap naar hulp kleiner.

De eerste stap is meteen de moeilijkste: erkennen dat je een probleem hebt en dat je er alleen niet uitkomt. Zet je die stap, dan sta je er daarna niet meer alleen voor. Bij CACN Verslavingszorg is dat precies het moment waarop we instappen. Je hoeft nog niets te beslissen, je hoeft geen plan te hebben en je hoeft je gebruik niet eerst zelf op orde te krijgen. Je neemt gewoon contact met ons team op; de rest bekijken we samen. Bel ons op 040-303 2626. 

Je krijgt meteen iemand aan de lijn die weet wat GHB met je doet en die met je meekijkt naar wat er voor jou mogelijk is. Wil je liever eerst je vragen stellen? Ook dan ben je welkom. Zo zet je vandaag nog je eerste veilige stap om te stoppen met GHB.