Chemsex

Chemsex is het gebruik van drugs met de bedoeling om seks te hebben, meestal met meerdere sekspartners achter elkaar. Een sessie duurt uren tot dagen. De afspraak loopt via een datingapp en speelt zich thuis af, niet in een club. De middelen rekken de seks op tot ver voorbij het punt waarop je lichaam er vanzelf mee zou stoppen.

Chemsex speelt in Nederland vooral onder mannen die seks hebben met mannen en onder transgender personen. Van de gebruikers van datingapps geeft ongeveer drie op de tien aan eraan mee te doen en van alle Europese landen ligt dat aandeel in Nederland het hoogst. Op die apps regel je een chemsexparty met een paar codewoorden. Dat maakt de drempel laag.

Waarom je drugs gebruikt tijdens seks

De middelen leveren iets op wat je zonder die middelen niet voor elkaar krijgt: langer kunnen doorgaan, een sterkere beleving en minder remming. Onder invloed verdwijnt de schaamte over wat je wil en de spanning die je normaal voelt bij een onbekende. Voor sommige gebruikers speelt ook mee dat seks zonder drugs beladen aanvoelt, bijvoorbeeld door eerdere afwijzing. Precies daar zit het risico: je hersenen koppelen goede seks aan het middel en niet aan jezelf of aan de ander.

XTC of MDMA staat bovenaan bij chemsex in Nederland, gevolgd door GHB en GBL. Ketamine komt als derde. Vier op de vijf gebruikers nemen meer dan één middel per sessie, waarbij GHB samen met XTC de meest voorkomende combinatie is. Die stapeling maakt het gebruik onvoorspelbaar: het stimulerende middel houdt je wakker, waardoor je niet merkt dat je al te veel GHB op hebt. Je neemt er dan nog een dosis bij en gaat alsnog out zodra het stimulerende middel is uitgewerkt.

Stimulerende middelen

De stimulerende middelen houden je wakker en actief, waardoor een sessie dagen kan doorlopen. Elk middel vraagt daar iets anders voor terug. XTC of MDMA geeft een sterk gevoel van verbondenheid, maar laat je lichaamstemperatuur oplopen en put je serotonine uit, waardoor je twee tot vier dagen somber bent. Cocaïne en 3-MMC werken korter, dus je neemt vaker bij en raakt eerder het overzicht kwijt over wat je al genomen hebt. Crystal meth gebruikt een kleine groep: het middel werkt bij slikken acht tot twaalf uur, neemt je honger en slaap volledig weg en geeft van alle chemsexmiddelen de sterkste drang om door te gaan. Wat deze middelen gemeen hebben, is dat ze een erectie moeilijker maken, waardoor er erectiemiddelen zoals Viagra bij komen.

GHB en GBL

GHB en GBL veroorzaken bij chemsex de meeste acute problemen. Het verschil tussen een dosis die je ontspant en een dosis waarbij je buiten bewustzijn raakt, is klein. Dat verschil krimpt verder als je er alcohol bij drinkt. Het risico van GHB en seks is dus dat je out gaat terwijl je met anderen in een kamer ligt: je bent niet meer aanspreekbaar en weet achteraf niet wat er in die uren is gebeurd. Is iemand out en krijg je hem niet wakker, bel dan 112.

Ketamine

Ketamine haalt de verbinding tussen je geest en je lichaam weg. Bij een hogere dosis kom je in een k-hole terecht: je bent dan wel bij bewustzijn, maar je kunt niet bewegen of praten. Tijdens seks betekent dat je niets meer kunt aangeven, terwijl de anderen doorgaan. Ketamine verdooft daarnaast pijn, waardoor scheurtjes en beschadigingen pas de volgende dag opvallen.

Niet de middelen zelf richten de meeste schade aan, maar de lengte van de sessie. Uren tot dagen achter elkaar betekent niet eten, te weinig drinken en niet slapen, terwijl je hartslag en temperatuur juist omhooggaan. Meer dan de helft van de gebruikers houdt daar klachten aan over.

Tijdens de sessie

Het gevaarlijkste aan een lange sessie is dat je zelf niet merkt wat er misgaat. De stimulerende middelen nemen je dorstgevoel weg, dus je drinkt niet terwijl je uitdroogt. Je gevoel voor tijd verdwijnt, waardoor je kwijtraakt hoeveel je genomen hebt en hoe lang geleden. En je grenzen schuiven mee: ergens tussen een op de drie en een op de vijf gebruikers maakt tijdens chemsex seks mee die hij niet wilde.

De dagen erna

De zwaarste dagen zijn de dagen na de sessie. Hoofdpijn, uitputting en somberheid zijn de klachten die het meest terugkomen. Slapen lukt slecht, terwijl je lichaam dat juist nodig heeft. Daar komt schaamte over de sessie zelf bovenop. Precies op dat dieptepunt lijkt een nieuwe afspraak aantrekkelijk, want de sessie is het enige wat dat gevoel wegneemt. Zo ontstaat een patroon van weekend op weekend.

Je seksuele gezondheid

Chemsex gaat samen met minder condoomgebruik. Daardoor is de kans op een soa als chlamydia of gonorroe twee tot drie keer zo groot. Komt er bloed aan te pas, dan ligt de kans op hepatitis C zelfs vijf keer hoger. Laat je regelmatig testen, ook als je je goed voelt, want een deel van de soa's geeft geen klachten.

Zolang je gebruikt, is de schade beperken het eerste doel. Halverwege een sessie lukt dat niet meer, omdat je overzicht dan al weg is. Regel deze dingen daarom vooraf:

• Spreek vooraf af wat je wel en niet wil en zeg dat hardop voordat er iets in je lichaam zit.
• Zet een wekker per dosis en schrijf op wat je neemt en hoe laat, zeker bij GHB.
• Drink water en eet iets tussendoor, ook als je geen honger hebt.
• Zorg dat er iemand bij is die nuchter genoeg is om te merken dat het misgaat.
• Deel geen spuiten, buisjes of speelgoed.
• Plan na afloop twee lege dagen in waarin je niets moet, zodat je de dip uitzit in plaats van hem met een nieuwe sessie weg te drukken.

De grens ligt niet bij hoeveel je gebruikt, maar bij hoeveel grip je nog hebt. Een chemsexverslaving herken je aan een paar concrete dingen: je gebruikt minstens twee keer per maand tijdens seks, je hebt al maanden geen seks meer gehad zonder middelen en gaat door terwijl je zelf ziet dat de nadelen groter zijn dan wat het je oplevert. Daar komt bij dat je meer nodig hebt voor hetzelfde effect en dat je afspraken op werk of met vrienden laat lopen om te herstellen van een sessie. Denk je dat je chemsexverslaafd bent geraakt, dan is het feit dat je die vraag stelt op zichzelf al een signaal.

Bij chemsex speelt zelden alleen de verslaving. Slaaptekort en de dip na een sessie geven somberheid, angst en soms achterdocht. Bij crystal meth kan dat oplopen tot een psychose, een toestand waarin je dingen hoort of gelooft die er niet zijn. Onder de verslaving zit daarnaast regelmatig stress, depressie, angst of paniek, ADHD, autisme of een persoonlijkheidsstoornis. Voor chemsex komt daar iets specifieks bij: schaamte over je seksualiteit of eenzaamheid die je alleen tijdens een sessie niet voelt. Blijft dat onbesproken en gaat het gesprek alleen over de drugs, dan blijft de reden om te gebruiken gewoon staan.

Wij behandelen de verslaving en besteden aandacht aan de onderliggende problematiek. Onze zorgprofessionals werken dagelijks met verslaving en met de psychische klachten die eronder liggen. Gebruik je GHB of GBL en ben je daar lichamelijk afhankelijk van, dan stop je nooit in één keer: plotseling stoppen kan trillen, zweten, hevige angst en in het ergste geval een epileptische aanval of een delier geven, een ernstige verwardheid die levensgevaarlijk is. Afbouwen gebeurt daarom met medische hulp. Bij crystal meth is dat niet nodig, omdat plotseling stoppen daarbij geen gevaar oplevert. De drang blijft wel. Jaren na je laatste sessie kan een melding op een app of een weekend zonder plannen de drang nog oproepen, dus daar richt de behandeling zich op.

De eerste stap naar herstel is erkennen dat je een probleem hebt en dat je er alleen niet uitkomt. Dat is bij chemsex extra lastig, omdat je twee dingen tegelijk op tafel legt: je gebruik en seksleven. Hulp zoeken vraagt moed. Bij ons begint die hulp met een gesprek. Bel ons op 040-303 2626, ook als je nog niet zeker weet of chemsex voor jou een probleem is.