THC

THC is de afkorting van tetrahydrocannabinol, voluit delta-9-tetrahydrocannabinol: de stof in cannabis die je high maakt. Het is een van de ruim 120 cannabinoïden, stoffen die alleen in de cannabisplant voorkomen. Van al die stoffen verandert alleen THC je bewustzijn zo sterk. Je vindt THC vooral in de kleverige hars op de bloemtoppen van de vrouwelijke plant. Van die bloemtoppen worden ook wiet en hasj gemaakt: wiet zijn de gedroogde toppen zelf, hasj is de hars die eraf is gehaald en samengeperst.

Je lichaam maakt zelf stoffen aan die sterk op THC lijken. Je hersenen gebruiken die stoffen om onder meer je stemming, geheugen, eetlust en pijn te regelen. Dat werkt via receptoren: plekken op je zenuwcellen waar zo’n stof zich aan vastmaakt, zoals een sleutel in een slot. Omdat THC zo op die lichaamseigen stoffen lijkt, past de stof in hetzelfde slot. Dat geldt het sterkst voor de CB1-receptor, het type receptor dat vooral in je hersenen en zenuwen zit. Zo grijpt THC in op hoe je hersenen werken en komt er bijvoorbeeld extra dopamine vrij, een stof die je een gevoel van beloning geeft.

Waar in je hersenen THC werkt

Omdat die CB1-receptoren door je hele hersenen verspreid zitten, werkt THC op veel plekken tegelijk:

• in je hersenschors: je bewustzijn verandert en je voelt je high
• in je hippocampus, die nieuwe informatie opslaat: je kortetermijngeheugen werkt slechter
• in je amygdala, die je emoties verwerkt: je kunt angstig of achterdochtig worden
• in je hypothalamus: je krijgt meer trek in eten
• in je kleine hersenen: je reageert trager en coördinatie neemt af

Hoe sterk je die effecten merkt, hangt vooral af van hoeveel THC je binnenkrijgt. Wiet en hasj uit Nederlandse coffeeshops bevatten in 2025 gemiddeld:

• 15,6% THC in de meest verkochte nederwiet
• 17,4% THC in de nederwiet die coffeeshops als sterkste verkopen
• 23,0% THC in buitenlandse hasj
• 23,7% THC in nederhasj, hasj van Nederlandse planten
• 5,6% THC in buitenlandse wiet, die nog maar weinig coffeeshops verkopen

Omdat dit gemiddelden zijn, kan de portie die jij koopt er flink van afwijken. In nederhasj zijn zelfs uitschieters van meer dan 60% THC gemeten.

Wiet is sterker dan in de jaren negentig

Wiet was niet altijd zo sterk: halverwege de jaren negentig zat er gemiddeld nog minder dan 10% THC in nederwiet, terwijl dat sinds 2005 schommelt tussen de 15% en 20%. Dat verschil merk je, want hoe meer THC je binnenkrijgt, hoe sterker de high en hoe groter de kans op bijwerkingen zoals angst of misselijkheid.

Om THC te laten werken, moet cannabis eerst worden verhit. In de plant zit THC namelijk grotendeels als THC-zuur, een vorm waar je niet high van wordt. Pas door hitte verandert dat zuur in werkzame THC. Dat gebeurt bij roken en verdampen, maar ook als je cannabis meebakt in een spacecake of er thee van zet. Welke manier je kiest, bepaalt hoe snel de THC werkt, hoe lang het effect aanhoudt en hoe goed je kunt inschatten hoeveel je binnenkrijgt.

Roken en vapen

Bij blowen en verdampen komt THC via je longen binnen een paar minuten in je bloed. Lang niet alles wordt opgenomen: van de THC in een joint komt maar 10% tot 25% in je lichaam terecht. Het effect is de eerste twee uur het sterkst en houdt in totaal drie tot zes uur aan. Met een THC-vape gaat het net zo snel, alleen adem je dan geen gedroogde wiet in, maar damp van een vloeistof met geconcentreerd cannabisextract. Daarin zit veel meer THC dan in wiet zelf.

Eten: edibles en spacecake

Eet je THC, bijvoorbeeld in spacecake, koekjes of gummies, dan komt de stof veel langzamer in je bloed. Het effect begint pas na anderhalf uur of later, kan tot twaalf uur aanhouden en is vaak heftiger dan bij roken. Omdat je zo lang niets merkt en vaak niet weet hoeveel THC in het product zit, neem je bij edibles makkelijk te veel.

THC-olie en THC-druppels

Ook THC-olie, die ook wel wietolie heet, neem je via je mond in: met een pipet onder je tong of door je eten. Het effect houdt daardoor net zo lang aan als bij edibles, namelijk vier tot twaalf uur. Hoeveel THC er in één druppel zit, weet je meestal niet, waardoor je al snel meer binnenkrijgt dan je wilde.

Hoe lang THC in je bloed blijft, hangt af van hoeveel je gebruikt, hoe vaak en in welke vorm. Meestal is THC 4 tot 24 uur na gebruik aantoonbaar. Rook je één joint, dan is de THC daaruit na ongeveer 6 tot 8 uur niet meer in je bloed te vinden. Blow je dagelijks, dan duurt dat een dag of langer. Na een edible of spacecake kan THC zelfs meer dan een dag in je bloed blijven, omdat de stof via je maag langzamer wordt opgenomen. Vooral als je vaak gebruikt, kun je na een avond blowen dus de volgende ochtend nog positief testen, ook al voel je niets meer.

Politietest en CBR-test meten iets anders

Of je positief test, hangt ook af van wie de test afneemt. De politie zoekt in je bloed naar THC zelf, omdat ze wil weten of je onder invloed reed. Het CBR kijkt naar THC-COOH, een afbraakproduct dat je lichaam van THC maakt. Die stof blijft veel langer in je bloed: van enkele dagen tot wel twee maanden, afhankelijk van hoeveel en hoe vaak je gebruikte. Aan de hoogte van die waarde schat het CBR in of je veel cannabis gebruikt.

THC in urine, speeksel en haar

Buiten je bloed is THC soms nog veel langer terug te vinden. THC lost namelijk goed op in vet, kan zich ophopen in je vetweefsel en komt daar langzaam weer uit vrij. Als richtlijn geldt:

• in speeksel: 6 tot 14 uur, bij veel en vaak gebruik langer
• in urine: 5 tot 30 dagen, na één joint meestal ongeveer 5 dagen
• in urine bij dagelijks gebruik: soms langer dan 30 dagen
• in haar: tot 3 maanden

Naast THC bevat cannabis nog een bekende stof: CBD, voluit cannabidiol. Anders dan THC verandert CBD je bewustzijn niet, dus van CBD word je niet high. Daarom valt CBD-olie zonder THC niet onder de Opiumwet en kun je die gewoon bij de drogist kopen.

Dempt CBD de effecten van THC?

Lange tijd werd gedacht dat CBD de nadelige effecten van THC afzwakt, zoals angst en achterdocht. Daarom leek hasj, waar meer CBD in zit dan in wiet, een minder riskante keuze. Waarschijnlijk klopt dat niet, dus CBD beschermt je niet tegen de nadelen van THC. Bovendien daalt het CBD-gehalte in buitenlandse hasj al jaren en zit er in nederwiet vrijwel geen CBD.

Naast THC uit de plant bestaan er stoffen die op THC lijken of de werking ervan nabootsen. Sommige webshops verkopen ze in vapes, als alternatief dat legaal oogt. Over hoe sterk deze stoffen werken en wat ze op langere termijn met je doen, is veel minder bekend dan over THC, waardoor het risico moeilijk in te schatten is.

HHC

Een van die stoffen is HHC, voluit hexahydrocannabinol, dat chemisch op THC lijkt. HHC kan een positieve uitslag geven op een cannabistest, omdat het sterk op THC lijkt en er soms zelfs THC in zit.

Synthetische cannabinoïden

Gevaarlijker zijn synthetische cannabinoïden, zoals spice. Ze worden in een laboratorium gemaakt en bootsen de werking van THC na, maar werken veel sterker en onvoorspelbaarder. Je kunt er heftig op reageren, met paniek, een snelle hartslag of verwardheid. In illegale THC-vapes zit soms zo’n synthetische stof in plaats van echte THC, zonder dat je dat aan de vape kunt zien.

Ook echte THC is niet zonder risico. Hoe vaker en hoe meer je gebruikt, hoe meer je dat merkt aan je geheugen, concentratie en hoe je je voelt. Voor jongeren wegen die risico’s het zwaarst.

Geheugen en concentratie

Onder invloed werken je geheugen, concentratie en reactievermogen minder goed en de dag erna kun je een soort kater hebben, waarbij je moe bent en moeite hebt om je te concentreren. Gebruik je regelmatig, dan gaan ook leren en onthouden achteruit. Veel van die effecten verdwijnen gelukkig weer enkele weken nadat je stopt.

Angst en psychose

Vooral bij een hoge dosis kan THC angst, paniek en achterdocht uitlokken. Heb je aanleg voor psychoses, dan vergroot gebruik de kans op een psychose: een toestand waarin je tijdelijk het contact met de werkelijkheid kwijtraakt. Ook zonder zo’n aanleg kan veel THC kortdurend psychotische klachten geven, zoals dingen horen of zien die er niet zijn. Hoe sterker de wiet en hoe vaker je gebruikt, hoe groter dat risico.

Extra risico bij jong beginnen

Die risico’s zijn groter zolang je hersenen nog in ontwikkeling zijn, tijdens de puberteit en adolescentie. THC kan die ontwikkeling verstoren, met langdurige gevolgen voor onder meer je geheugen en leervermogen. Hoe jonger je begint, hoe groter de kans op blijvende schade.

Ja, THC kan verslavend zijn en ook die kans is groter als je jong begint, vooral voor je 21e. Gaat je gebruik over in een cannabisverslaving, dan gaat het vooral om geestelijke afhankelijkheid: je gebruikt THC om te ontspannen, in slaap te vallen of spanning kwijt te raken en zonder lukt dat steeds minder goed. Tegelijk bouw je tolerantie op, waardoor je steeds meer nodig hebt voor hetzelfde effect. De meeste mensen die cannabis gebruiken, raken niet verslaafd, maar de kans is groter:

• als je dagelijks of bijna dagelijks gebruikt
• als je sterke wiet of hasj gebruikt
• als je vapes of olie gebruikt, omdat je daarmee snel veel THC binnenkrijgt
• als je THC gebruikt om met stress of problemen om te gaan

Afkickverschijnselen na het stoppen

Hoe sterk die afhankelijkheid is, merk je vaak pas als je stopt na een periode van veel gebruik. Je kunt dan afkickverschijnselen krijgen, zoals slecht slapen met levendige dromen, onrust, prikkelbaarheid en somberheid. De meeste klachten zijn na een of twee weken voorbij, maar slaapproblemen kunnen tot ongeveer zes weken aanhouden. Juist die slechte nachten vergroten de kans dat je toch weer gaat gebruiken.

Lukt het ondanks die klachten niet om op eigen kracht te stoppen? Dan kun je bij CACN Verslavingszorg terecht voor een behandeling voor cannabisverslaving. Daarin kijken we niet alleen naar hoeveel je gebruikt, maar ook naar waarom je steeds naar THC grijpt.

Zo ziet de dagbehandeling eruit

De behandeling is een intensieve ambulante behandeling: je blijft thuis wonen en komt twee of drie dagen per week naar onze locatie in Eindhoven of Utrecht. Daar volg je groepstherapie en heb je individuele gesprekken met je behandelaar. Wat je overdag leert, breng je ‘s avonds thuis meteen in de praktijk.

Aandacht voor angst, somberheid en ADHD

Gebruik je THC om onrust, somberheid of spanning te dempen, dan kijken we ook naar die klachten. Speelt er bijvoorbeeld een angststoornis, depressie of ADHD mee, dan krijgen zowel je gebruik als die klachten aandacht in de behandeling, want dubbeldiagnose is een van onze specialisaties. Bel 040-303 2626 als je wilt weten of onze aanpak past bij hoe jij THC gebruikt.