Met de zelftest over je gokgedrag krijg je direct inzicht in hoe jouw gokgedrag je dagelijkse leven beïnvloedt. De test is gebaseerd op de DSM-V-criteria en geeft direct een indicatie van mogelijke risico’s. Deze test helpt ook om patronen in je speelgedrag vroeg te herkennen, zodat kleine problemen niet uitgroeien tot ernstige gokverslavingen.
Zelftest gokgedrag | Inzicht in jouw speelgedrag
Wij zijn een erkende GGZ-instelling met WTZa-vergunning
Hoe werkt onze gokverslavingtest?
Onze gokverslaving test is gebaseerd op de DSM-V-criteria (richtlijnen die psychologen gebruiken om verslavingsproblemen te herkennen). Dit hulpmiddel helpt om inzicht te krijgen in jouw gokgedrag en laat zien welke situaties jouw speelgedrag beïnvloeden, zoals spanning, stress of sociale druk.
De test kun je snel invullen, is volledig anoniem en geeft direct resultaat, zodat je meteen een indicatie krijgt van mogelijke risico’s. Hoewel het geen officiële diagnose is, kan de test je wel duidelijk maken of het verstandig is om hulp bij gokverslaving te overwegen.
Zelftest gokgedrag - CACN
Vraag -1 van de 10
-1%
Hoe vaak per maand gok je?
Weet je omgeving (alles) van jouw gokken af?
Lukt het je om je aan de limieten te houden die je met jezelf afspreekt?
Hoe vaak heb je in de afgelopen 12 maanden meer geld ingezet dan je je eigenlijk kon veroorloven?
Wat is het grootste geldbedrag waar je ooit op 1 dag mee gegokt hebt?
Heb je het afgelopen jaar weleens geld geleend en niet terugbetaald doordat je gokt?
Hoe vaak heb je je schuldig gevoeld over de wijze waarop je gokt of wat er gebeurt wanneer je gokt?
Heb je weleens geprobeerd om voor anderen te verbergen dat je gokt? Bijvoorbeeld door ‘bewijsmateriaal’ te verstoppen?
Zeg je weleens dat je geld gewonnen hebt, terwijl je in werkelijkheid verloor?
Heb je weleens ruzie gehad met je partner of familie, over de manier waarop je met geld omgaat?
Geen risico
Goed nieuws! Jij loopt geen risico op een gokverslaving.
Waarschijnlijk gok je helemaal niet of slechts heel af en toe voor de lol. Je houdt het leuk, stelt duidelijke grenzen en weet wanneer het genoeg is.
Maak je je zorgen om een naaste? Ook dan kun je ons bereiken op het nummer 040-303 2626 of vul het contactformulier in onderaan de pagina. We nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Laag risico
Jij loopt een laag risico op een gokverslaving.
Af en toe speel je een potje poker of waag je een gokje in het casino of online. Je doet dat met mate. Dat bewustzijn helpt je om het leuk te houden – zonder dat het ten koste gaat van je tijd, geld of rust.
Deze test is bedoeld om je bewust te maken van je gokgedrag. Want een gokverslaving ontwikkelt zich vaak langzaam en ongemerkt.
Heb je toch het gevoel dat je vaker speelt dan je zou willen? Of maak je je zorgen om iemand anders? Wat je vraag ook is, wij staan voor je klaar. Je kunt ons bereiken op het nummer 040-303 2626 of vul het contactformulier in onderaan de pagina. We nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Toenemend risico
Let op! Jij loopt op een toenemend risico op een gokverslaving.
Gokken lijkt onschuldig – een spelletje, een kans, een manier om spanning te voelen. Maar als je steeds vaker speelt of merkt dat je steeds meer inzet, kun je ongemerkt in een gevaarlijk patroon terechtkomen.
Misschien gebruik je gokken om te ontsnappen aan stress, eenzaamheid of verveling. Dan kan het lastig worden om nog te stoppen, zelfs als je verliest.
Herken je dit? Blijf er dan niet alleen mee rondlopen. We luisteren naar je en geven het advies dat je nu nodig hebt. Je kunt ons bereiken op het nummer 040-303 2626 of vul het contactformulier in onderaan de pagina. We nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Hoog risico
Misschien komt dit hard binnen. Jij loopt een groot risico op een gokverslaving – of je zit er al middenin.
Ben je veel met gokken bezig? Denk je er vaak aan, of probeer je verloren geld terug te winnen? Heeft het invloed op je werk, je relaties of je financiële situatie?
Alleen jij weet hoe groot de impact echt is. Maar deze test laat zien dat er duidelijke signalen zijn van problematisch gokgedrag. En het is belangrijk dat je die signalen serieus neemt.
We weten hoe lastig het is om toe te geven dat het zo niet langer gaat. Hulp vragen voelt vaak als een enorme drempel. Maar uit ervaring weten we ook: die eerste stap kan het begin zijn van een leven zonder verslaving. Wij kunnen je hierbij helpen. Je kunt ons bereiken op het nummer 040-303 2626 of vul het contactformulier in onderaan de pagina. We nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Zeer hoog risico
Misschien had je het al verwacht, misschien ook niet. Er is een zeer groot risico dat je een gokverslaving hebt.
Is gokken een vast onderdeel van je leven geworden? Blijf je doorspelen ondanks dat het schulden, stress of problemen thuis veroorzaakt? Heb je het gevoel dat je de controle helemaal kwijt bent, maar lukt stoppen niet meer?
Bij een gokverslaving houden je eigen hersenen je voor de gek: ze doen er alles aan om ervoor te zorgen dat jij weer gaat gokken. Hierdoor is wilskracht alleen vaak niet genoeg om je gedrag te doorbreken, ondanks de ernstige gevolgen op mentaal, financieel en sociaal vlak.
Weet je diep vanbinnen dat het zo niet langer gaat? Misschien is dit het moment om hulp te zoeken en de eerste stap te zetten naar blijvende verandering. We luisteren naar je en helpen je verder met het advies dat je nú nodig hebt. Je kunt ons bereiken op het nummer 040-303 2626 of vul het contactformulier in onderaan de pagina. We nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Wil je je testresultaten opgestuurd krijgen? Vul dan het onderstaande formulier in.
Waarom kiezen voor CACN Verslavingszorg?
- Vergoed door zorgverzekeraar
- Geen lange wachtlijsten
- Thuis blijven wonen
- Gewoon blijven werken
- Behandeling op maat
- Oog voor onderliggende problematiek
- Focus op duurzaam herstel
Wat de test laat zien: ben ik gokverslaafd?
Zodra je de zelftest hebt ingevuld, ontvang je direct je resultaat, zodat je inzicht krijgt in je huidige situatie en of je gokverslaafd bent. De mogelijke categorieën zijn:
- Geen risico: je gokgedrag lijkt onder controle en je kunt nog genieten van een spel zonder dat het je dagelijkse leven beïnvloedt.
- Laag risico: er zijn signalen dat gokken soms invloed heeft op je keuzes, zoals vaker aan gokken denken.
- Toenemend risico: gokken veroorzaakt vaker spanning, druk of problemen, bijvoorbeeld moeite met stoppen of schuldgevoel na het gokken.
- Hoog risico: de kans is groot dat je gedrag richting een verslaving beweegt. Je merkt dat je vaker gokt om spanning te ervaren of emoties te dempen.
- Zeer hoog risico: je zit vast in een patroon waarbij professionele hulp nodig is om weer grip te krijgen op je leven; het gokken beïnvloedt je dagelijkse functioneren, relaties of financiën.
Wanneer wordt gokken een probleem?
Gokken wordt een probleem wanneer het steeds meer grip krijgt op je dagelijkse leven. Dit herken je aan dat je steeds vaker en langer gaat gokken, zelfs wanneer je jezelf had voorgenomen te stoppen. Ook geld lenen, oplopende schulden of impulsief geld inzetten, zijn duidelijke signalen dat het misgaat. Daarnaast begin je te liegen over je gokgedrag en verberg je hoe vaak je speelt.
Signalen van een gokverslaving
Voel je je somber of ben je geïrriteerd wanneer je niet kunt gokken? Dan is dat een belangrijk teken dat gokken een manier is geworden om emoties te dempen – en het kan een goed moment zijn om hulp te overwegen. De zelftest kan je helpen inzicht te krijgen in hoe gokken je leven beïnvloedt. Problemen ontstaan bijvoorbeeld door regelmatig te wedden op voetbal. Wat begint als een kleine gewoonte, kan snel uitgroeien tot een groter problem als je het niet op tijd herkent.
Ik wil hulp
Wat kun je doen na de test over je gokverslaving?
Gebruik je uitslag als uitgangspunt om inzicht te krijgen in je gokgedrag. De test laat zien waar je nu staat en welke stappen je kunt zetten. Als je merkt dat je onrustig, gespannen of prikkelbaar bent wanneer je niet kunt gokken, kunnen dit mogelijke afkickverschijnselen van gokken zijn. Ze vergroten het risico op een terugval. Het helpt om stap voor stap verder te kijken: wat heb jij nodig om jouw gedrag te veranderen? Bespreek je resultaten met een behandelaar van CACN om te bepalen welke stappen je kunt nemen. Samen onderzoeken we welke aanpak bij jou past en hoe je kunt stoppen met gokken.
Omgaan met problematisch gokgedrag
Wanneer je merkt dat gokken grip op je leven krijgt, kan een behandeling voor gokverslaving helpen om die cirkel te doorbreken. Bij ons leer je om te gaan met stress, triggers en terugvalrisico’s, zodat je niet alleen stopt met gokken, maar ook leert hoe je dit volhoudt op de lange termijn. De behandeling wordt altijd afgestemd op jouw persoonlijke situatie en eventuele onderliggende problemen. Ook als deze nog niet eerder zijn vastgesteld. Zo ontdek je welke emoties en situaties je kwetsbaar maken en hoe je hiermee omgaat.
Ik heb vragen over mijn gebruik
We stemmen ons advies altijd af op jouw persoonlijke situatie
Gespecialiseerde hulp bij gokproblemen
Wanneer gokken je leven beheerst, helpt gespecialiseerde hulp je om het patroon te doorbreken. In onze afkickkliniek voor gokken krijg je professionele zorg, afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Je leert niet alleen stoppen met gokken, maar ook omgaan met triggers en risicovolle momenten. Zo kun je werken aan een duurzaam herstel.
Wat wij voor jou kunnen doen
Als je merkt dat je steeds vaker de controle dreigt te verliezen, sta je er niet alleen voor. Je kunt bij ons terecht voor vragen over gokverslaving, advies over terugvalpreventie en een persoonlijke behandeling die past bij jouw situatie. Neem contact met ons op via het nummer 040-303 2626 of vul het contactformulier in om jouw situatie te bespreken. Voor een snelle eerste indicatie kun je onze zelftest voor gokgedrag invullen, zodat je inzicht krijgt in jouw speelpatroon.